男人进入生育期以后，生殖系统便会开始产生“小蝌蚪”，随着时间的变化，这些“小蝌蚪”会随着身体的变化，开始外排，如果没有与卵子进行结合，则进行周期性的排放与重生;如果有适当的房事生活，那么“小蝌蚪”则极有可能会与卵子结合，孕育出新的生命。 >>>>不孕不育问题?在线咨询。

　　所以，“小蝌蚪”的质量，对于后代有着非常重要的影响。对于男性而言，究竟有哪些行为，跟“小蝌蚪”质量有着密切的关系呢?其实，男人们在日常生活中，注意3种行为，“小蝌蚪”的质量一般是不会受到影响的。

　　01长期熬夜

　　随着社会的变迁，男人们在职场上的压力，也是越来越大，所以很多男性为了自己的事业，不得不采取熬夜，以牺牲睡眠的时间，来赢得一些进步，其实这不算是真的进步，因为这是在拿自己的健康，去换取一些外在的进步。

　　长期熬夜，不仅会导致身体的免疫力下降，而且还会导致“小蝌蚪”的质量下降，身体没有休息好，“小蝌蚪”就不会生长良好，时间久了以后，“小蝌蚪”就会变得不再那么有活力，所以也会导致女性在受孕的过程中，几率大大降低。

　　02缺乏运动

　　经常久坐的人，身体的脂肪会越来越多，除此之外，对于“小蝌蚪”的质量影响，也是非常大的。一方面，没有足够的运动量，身体的抵抗力会明显跟不上，所以“小蝌蚪”的质量也会跟不上;另一方面，没有适当的运动，“小蝌蚪”的活力也会明显下降，久而久之也会影响受孕。

　　另外，没有长期坚持运动，身体的抵抗力也会跟不上，所以综合这些因素来看，如果男性们要保证自己的“小蝌蚪”质量合格，就必须要坚持运动，不要过于剧烈的去运动，可以选择慢跑、游泳等方式。另外，久坐也有可能会导致精索的静脉发生曲张，从而影响“小蝌蚪”的质量。 >>>>不孕不育问题?在线咨询。

　　03长期吸烟

　　大家都知道，吸烟对于健康是有害的，但是还是有很多人，对于吸烟这件事，抱着听之任之的态度，对于男性而言，长期吸烟，不仅对呼吸系统的伤害很大，而且还会对“小蝌蚪”的质量造成严重影响，轻者可能会影响“小蝌蚪”的活力，重者则直接导致“小蝌蚪”发生畸形，这对于后代的影响，将会是不可挽回的。

　　所以，为了更好的培育自己的后代，请记得提前戒烟，或者不要去吸烟。

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