大家都知道，除外男性因素影响，女性成功备孕，有三个必备硬件： 1.正常的卵巢功能，提供优质卵子; 2.畅通的输卵管，为精卵结合提供场所，保障受精卵可游至子宫; 3.良好的子宫，为胚胎发育成长提供优越的内环境。

　　其中优质卵子是成功孕育的首要必须因素。卵泡发育不好是困扰多数想要孩子的夫妻大难题。卵泡长不大，就不能成熟排出，就会影响备孕的进程和结果。那到底什么样的卵泡才算好卵泡?怎么知道卵泡发育的好不好?

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　　卵泡是如何发育的?

　　其实，在女性胎宝宝还在妈妈肚子里时，原始卵泡就已经形成了，它们体积小，只有约40μm，但数量非常多。》》》不孕不育问题?在线咨询。

　　而在女性生命的各个时期，它们的数目却有很大差异：

　　年龄段 ：胎儿期 出生时 青春期 绝经后

　　卵泡数 ：700万 200万 30- -50万 基本耗竭

　　看到这个数字是不是有点诧异?按照每个月1~2个卵来算，这简直是取之不尽啊!怎么会耗竭呢?其实，数量庞大的原始卵泡中，只有400—500个幸运儿能够发育成熟、排卵，其他几十万只是陪跑的群众演员。

　　卵泡多大才算成熟是根据个人的体质来决定的，每个人的情况都不太一样的。一般来说，正常的成熟卵泡大小为18-25mm。接下来让我们一起来了解下卵泡的发育过程：

　　从原始卵泡到优势卵泡

　　每个月经周期开始，会有多个原始卵泡受到激素的召唤，同时开始发育。到月经周期的第7天左右，在这批卵泡中，对促卵泡素最敏感的1~2个会优先发育，成为直径>10mm的优势卵泡。

　　优势卵泡产生后，会给卵巢发出抑制指令，让其余的卵泡得不到促进发育的激素，只能退化消失。

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　　成熟卵泡-排卵

　　随后的几天里，优势卵泡会增大至18mm左右，成为成熟卵泡。到末次月经后的14天左右，卵泡内的卵细胞和卵泡液会被挤压排出，也就是备孕女性最期待的时刻--排卵!

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　　黄体期

　　排卵后，卵子进入输卵管，卵泡液进入腹腔被吸收，而卵巢内残留的卵泡膜也没闲着，而是迅速转变角色，做起了后勤工作--黄体，继续为卵子保驾护航。黄体会分泌雌、孕激素来调节子宫内膜的容受性，为胚胎着床做好准备，同时进入卵泡“人生”的岔路口：

　　结局1 ：怀孕

　　如果卵子与精子结合成受精卵，并顺利开始妊娠，黄体会继续增长，直到孕6月甚至更晚一点，才会功成身退、慢慢萎缩。》》》不孕不育问题?在线咨询。

　　结局2：未怀孕

　　如果卵子没有与精子结合形成受精卵，或发生胚胎着床失败等情况，黄体会在排卵后9~10天开始退化，雌孕激素的分泌量也逐渐降低，直至月经来潮。此时，卵巢中又会有一批卵泡发育，开始新的周期。

　　卵泡发育不好，这样调理

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　　不宜经常熬夜

　　正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到清晨6点。长期熬夜的女士会影响性激素的顺利产生，从而出现月经不调、无法正常排卵等情况。

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　　保证饮食营养均衡

　　挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，常锻炼身体、减少被动吸烟，均衡饮食增强体质，以预防卵巢早衰。

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　　及时就医

　　1)一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。2)针对卵巢早衰造成的卵泡发育问题，治疗关键是早发现、早治疗。一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时解决，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。

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　　正常性生活频率

　　保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

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　　远离劣质染发剂、增白化妆品

　　劣质日化用品中所含有的苯、汞化合物等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能受损。

　　当然，以上调理方法作为日常生活习惯的辅助措施，只能或多或少提供帮助。

　　常见的卵泡发育不好的原因还包括如：下丘脑问题、垂体问题、卵巢早衰、多囊卵巢综合征。

　　生活习惯作为其中影响卵泡发育的因素，能够通过我们自身的意愿和努力去改变。

　　因此，卵泡不好还是要到专业的医院，寻找医生的专业帮助。分清楚发育不好的情况，对因治疗才能更快怀上宝宝哦!

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