女性一生中最麻烦的事情就是月经问题，因为月经并不像“大姨妈”那样亲切，反而会时不时的出来闹点事情。

　　而月经不调，无论对于已婚妇女还是对于未婚妇女，都是比较常见的现象。具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。

　　一、月经不调的原因?

　　作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。

　　此外一些妇科疾病，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。 >>>>不孕不育问题?在线咨询。

　　1、作息不规律

　　由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。

　　2、过度减肥

　　无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。

　　3、情绪因素

　　如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。

　　4、人流手术

　　多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。

　　5、子宫肌瘤

　　有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等。

　　二、月经不调会导致不孕吗?

　　女性月经不调会不会导致不孕呢?这个想必是很多备孕女性朋友非常关心的一个问题。

　　不少人都知道月经周期准不准与排卵有着密切的关系，而什么时候排卵、有没有排卵直接关系到会不会怀孕。

　　有些月经不规律的女性顺着月经周期——排卵——怀孕这个思路，就直觉月经不调会影响怀孕，影响怀孕就会影响生育，就会有生育困难，就不孕不育，就生不了宝宝……

　　事实上月经不调其实只是一个症状而已，就像发烧一样，很多原因都可能会引起发烧，而大部分发烧可能只是普通感冒而已，只有小部分发烧是由某些严重的疾病引起的。

　　月经不调也是差不多的道理，看似症状相同，背后的原因却是大不一样。

　　比如说精神压力、营养不良、体重过轻或过重、过度节食、运动过度、避孕药、某些疾病等，这些原因都有可能会造成月经周期的波动，导致月经不调。

　　在这些原因当中，也有部分可能会造成不孕，比如多囊卵巢综合征。

　　从大量的临床数据表明，患有不孕症的女性一般都有月经不调的症状。 >>>>不孕不育问题?在线咨询。

　　所以可以说，月经不调从某种程度上说是不孕症的一个信号，也就是说身体里有一种或者几种病因导致了月经不调甚至不孕。

　　三、月经不调要怎样调理?

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激

　　有些女性在月经期时会出现腹部疼痛、腰酸、乳房胀痛、腹泻、情绪不稳定的现象，对此女性朋友们要注意调节情绪，精神压力过大，焦虑的情绪会加重这些症状。

　　2、注意卫生，预防感染

　　经期要更注意会阴的卫生清洁，卫生巾及时更换，注意保暖，特别是腹部，避免寒冷刺激。

　　3、避免过度节食，日常戒烟限酒

　　女性朋友要注意自己的饮食结构，减肥还是要配合运动为主，不要过度节食。日常可以多吃瘦肉、谷类、绿叶蔬菜等食物，生冷刺激的食物在经期要少吃，这样有助缓解经期不适。

　　4、注意内裤的清洁

　　内裤要选择材质柔软、通风透气的面料，同时注意勤洗勤换，清洗过后要在阳光下晾晒。

　　5、日常饮食注意

　　女性朋友日常饮食要多饮开水，保持大便通畅。对于血热体质的人士，在经期前要多吃新鲜水果和蔬菜，少吃葱、蒜、姜等容易上火的食物。

　　对于气血虚者日常要注意补充营养，多吃牛奶、鸡蛋、猪肝、猪肉、鸡肉、羊肉等，而生冷瓜果则要少吃。

　　6、长期月经不调的调理

　　对于长期月经不调的人士，可以多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等，如果症状没有明显改善则要到医院就诊检查，查清病因及时治疗。

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